diumenge, 27 de setembre del 2009


 

Organitzat pel Club Triatló Guadassuar, amb la col·laboració de l’Ajuntament de Guadassuar i la Concejalia d’Esports, el passat dissabte 24 d’octubre vàrem celebrar en la Zona d’Oci de la Garrofera el BTT+RUN 2009. L’entrenament va consistir en una carrera a peu de muntanya de 5km i posteriorment una marxa amb bicicleta tot terreny de 20km. La participació va ser molt nombrosa, amb un total de 31 participants, els quals van poder elegir entre fer la carrera a peu, la bicicleta o ambdues.  També cal destacar l’afluència de públic i amics que ens van acompanyar en aquest entrenament, que ha servit per provar els circuits per a un futur Duatló de Muntanya a la nostra localitat.
En finalitzar, tots els participants i acompanyants van poder gaudir d’un avituallament per tal de recuperar forces. També el Club Triatló Guadassuar obsequià amb una borsa i un bidonet a tots els participants. Per la nit celebrarem un sopar de germanor per a tots els participants i acompanyants.
Des del Club Triatló Guadassuar volem destacar la bona acollida per part de tots de la prova, i esperem que les noves propostes esportives que estem preparant ens serveixen per a fomentar l’esport al nostre poble, i arribar a les inquietuds del major nombre d’esportistes locals. Estem segurs que amb la col·laboració del nostre Ajuntament de Guadassuar ho aconseguirem.

divendres, 25 de setembre del 2009

CRÒNICA D’UN IRONMAN (CHALLENGE BARCELONA-MARESME)






Benvolguts companys/es, vos escric com l’any passat una crònica per contar-vos la meva experiència en el meu primer ironman.
L’any passat, a l’acabar  “l’home de ferro”, Mario i jo decidirem que per el proper any el repte tenia que ser una mica més exigent. Aleshores decidirem inscriure’ns a l’ironman de Calella (Challenge Barcelona-Maresme).
Tot  anava vent en popa fins que desgraciadament , Mario tingué un accident en la bici que el va obligar a apartar-se de l’entrenament quan gaudia d’un gran moment de forma. Per a mi va ser un colp d’ur perquè perdia un gran amic i company d’entrenament de cara a la preparació de l’ironman. Però hem vaig fer l’ànim i vaig decidir que tenia que continuar i fer-lo per poder dedicar-li aquest ironman a ell.
Així es que ací tens “Mario”, aquest ironman te’l dedique a tu, “el proper ironman de Guadassuar Mario Bou”, del teu amic Feli.
Passant a contar-vos la meva experiència, cal dir abans de res que l’entrenament per aquest tipus de proves es molt dur i el volum d’hores que es te que entrenar es molt elevat, però val la pena. La sensació que tens quan creues l’arc de meta fa que t’oblides de tot el que has patit i penses en que “ara si que ja eres un ironman”.
Tinc que donar les gracies a la meua novia “Majo” per haver-me aguantat totes les estones que no he pogut estar amb ella mentre que estava entrenant i la gran ajuda i ànims que m’ha donat tant entrenant com el dia de la prova. Gracies Majo, açò també va per tu.
El diumenge 4 d’octubre hem vaig despertar a les 4:30 a.m per poder fer un bon desdejuní, cal dir que Majo, Fede i Jose també s’aixecaren a la mateixa hora per desdejunar. A les 6:15 a.m entrava en boxes junt a Fede que feia el relleu de la natació, junt a Jose que feia la bici i Dani que feia la marató.  Prepararem i revisarem tot el material de competició i a les 7:50 va ser la meva sortida de natació.
Les sensacions al segment de la natació eren molt bones però volia regular-me i guardar forces ja que la prova anava a ser molt llarga i dura (3800 m nedant, 180 km en bici i 42,2 km corrent).
Vaig sortir de la natació en 1h07’, entrí a la carpa on et podies canviar, en el meu cas treure’m el neoprè, agafar el casc, gels i barretes energètiques i córrer fins el box de la bici per poder agafar-la i començar el segment ciclista. Vaig tindre un descuit i hem vaig deixar un dorsal a la carpa i al sortir hem digueren que si no el portava hem podien desqualificar, per tant vaig tindre que tornar a la carpa per poder agafar-lo, “quina putada”, això hem va fer perdre uns 4 minuts.
Desprès vaig agafar la bici i vaig començar els 180 km que m’esperaven. El circuit era pràcticament pla, però hi havia 4 ó 5 pujades que el parlaven de vostè i més a les últimes voltes. Aquest segment hem va sortir força be, vaig tardar 5h15’ en fer el 180 km.
Quan vaig començar a córrer duia 6h35’ per lo que hem vaig motivar moltíssim de cara a córrer la marató. Al començar la tercera volta a la marató (km 21) Majo hem va dir que duia 8h15’ i vaig pensar que el ritme que duia era bo i no calia arriscar. El circuit de la marató era impressionant de veure’l, imagineu 1700 persones corrent en un circuit de 10 km i unes 2000 persones animant en diversos idiomes, era fantàstic.
Al km 30, Majo hem digué que duia 9h15’ i vaig tindre que pujar el ritme els últims 12 km, ja que podia fer una marca molt inferior a la que pensava fer. Al final, vaig creuar la línia de meta amb un temps de 10h03’. Ja havia acabat l’ironman i per fi podia descansar.
Es meravellós quan creues la meta en una prova  com aquesta, es una sensació que no vos puc explicar amb paraules però que val la pena tot el sacrifici i l’esforç que tens que fer per realitzar una prova d’aquestes característiques.
Cal agrair a l’staff que hem tingut aquest any a Calella: Mario, Tere, Majo, Laura, Nora, Juan, Amparo, Juan Antonio i Merche. Gràcies amics, sense vosaltres no haguera sigut igual aquest viatge i el resultat obtingut en aquesta prova no haguera sigut el mateix. Gràcies pels vostres ànims.
Tinc que agrair als meus amics del Club Ciclista Guadassuar les grans estones que hem tingut entrenant i que m’han ajudat molt per preparar aquesta prova. I ja heu sabeu, a veure si al proper s’apunta algú de vosaltres i se’n ve amb nosaltres  al proper ironman. Gràcies amics.
Tinc que donar les gracies també a la meua família i a la família de la meua novia, perquè m’han vist molt poc aquest estiu degut a l’entrenament que duia a terme i m’han animat i recolzat per poder dur a terme aquesta prova. “Açò també va per vosaltres”.
També vull saludar als meus amics i companys del Club Triatló Guadassuar i animar-los per a que s’animen a competir en aquest tipus de proves de llarga distància. Realment val la pena el sacrifici de l’entrenament, la recompensa i la satisfacció obtinguda heu val tot.
Per últim cal no oblidar a Voro “cama”. Ha segut i es un gran esportista i amic que m’ha ajudat a descobrir aquest meravellós mon del triatló. A veure si algun dia tornes a competir en alguna prova i fas que ens tornen a tremolar les cames. Gracies amic. 




dijous, 24 de setembre del 2009

IRONMAN CHALLENGE BARCELONA-MARESME 2009



El passat  4 d’octubre es va celebrar l’Ironman de Barcelona en el que’ls participants varen tindre que nadar 3.8km, 180km en bicicleta i 42km correguent. Representant al club varen participar Feli, i en categoria de relleus Fede, Jose i Dani. En total varen ser uns 1700 participants.


DIVENDRES 2 d’octubre de 2009


L’expedició va moure el divendres cap a Calella, localitat on es realitzava la prova. Acompanyant als participants anaren Nora, Majo, Laura, Tere, Mario, Amparo, Juan, Merche i Juan Antonio.
La jornada de divendres, la del viatge, va estar marcada per les equivocacions a l’hora de trobar Calella. Finalment ens trobarem tots a l’hotel, però tots els cotxes tingueren alguna anècdota. Jose, que eixí mati cap a Calella, volgué fer-li una excursió turística a Nora pel Maresme, que quasi el porta a Girona. A Fede i Laura se’ls acabà la bateria del gps i després d’alguna volteta trobaren el poble. I els de la furgona, poc falta per què no trobaren Calella, ja que el gps de Mario no agafà cobertura fins que arribà a Catalunya, i prop va estar de               quedar-se en Sagunt, tirant-lo per la finestra. Per la seua part els altres companys varen arribar ja entrada la nit però sense moltes complicacions.


DISSABTE 3 d’octubre de 2009


El dissabte va ser el dia de recollida de dorsals. Quan ens despertarem a les 7:30h ja hi havia gent que venia en els neoprens de nadar i molts eren els triatletes amb el casc de nazareno que anaven rodant i fent-nos dentetes de les bicicletes que portaven. Després de desdejunar anàrem  a la zona de la Expo i a recollir els dorsals. Allí començà el cap de setmana dels calcetinets de compressió, que sempre han estat en la boca de tots i prompte portarem en les cames. Després de recollir els dorsal, que els facilità la senyora Bou, anàrem cap a la reunió tècnica, fent una paradeta per prendre un refresc en un bar.
-          Eixe és Melchior Mauri?
-          Si que pareix.
En la mateixa terrassa estava Melchior Mauri i els companys que participarien amb ell en la categoria de relleu.
Posteriorment passarem per la zona de Expo on Mario es feu una foto amb el guanyador de l’endemà Marcel Zamora.



Després varem anar a dinar a una pizzeria, en la qual ens varem menjar 2 metros de pizza. En acabar siesteta, i Dani i Mario anaren a nadar un ratet al mar.





DIUMENGE 4 d’octubre de 2009


El diumenge va començar a les 4:30h del mati per a Feli, Jose i Fede; ja que tenien que desdejunar i abans de les 7:00h revisar el material de la transició de bicicleta.



A les 7:50h va ser l’eixida de Feli i a les 9:00h la de Fede. Feli feu un bon parcial de natació sense problemes. En canvi Fede anava en un grup de nadadors que es varen desorientar i s’equivocaren de bolla. Quan alçà el cap ja no hi havia ningú d’eixe grup. Així que feu uns 400 metres de més, i ens quedàrem en la incògnita de que algun dels nadadors no fera tot el recorregut.
La transició de Fede a Jose va transcórrer sense problemes. No li passa a Feli el mateix, que s’oblida el dorsal a la carpa de la roba i perdé uns 4 minuts.
En la bici no va hi haure cap contratemps. Cal destacar el magnífic sector de Feli, que va aconseguir una mitja de més de 35km/h. Jose va estar en el temps que és marca i li va passar el xip a Dani.
La marató de Feli va ser la que havia somiat. Un magnífic parcial que el va portar a estar quasi entre els 150 primers de la general. Dani amb un ritme molt bo en la primera mitja marató, va tindre que baixar el ritme per problemes amb els bessons, encara que físicament es trobava molt bé.
Per altra part, cal destacar la gran animació que van fer els acompanyants. Per dalt de tot va estar Juan, que amb el megàfon, encara el recordaran tots els participants quan passaven per una de les corbes del circuit de bicicleta, animant i explicant a tots com fer la OLA. També va ser el dia de Ara ve, ara ve... i mai venia.



En resum, un cap de setmana per a recordar i que esperem repetir properament. Ens vegem en Niza o Roth 2010? Portarem ja els calcetins? Juan portarà també una Carraca? Jo crec que sí.








-452 -
FELICIANO, CEBOLLA LINARES


CLUB
   CLUB TRI
CATEGORIA
   G30-34M
NACIONALIDAD
   ESP
TIEMPO / CLASIFICACION

   Tiempo Final:10:03:41

   Posición General:161

   Posición Categoria:  35



       T.SWIM: 1:07:41    Posición Natación:445    
T1:4:19    


                                             B1:3:15:34                       B2:5:09:53        B3:6:25:08
       T.Bike:6:35:25   Posición Bike:375
T2:4:03    


                                R1:6:59:23         R2:7:48:30           R3:8:38:08             R4:9:26:58
       T.RUN: 3:28:16   Posición Run:84









Apreciado FELICIANO, CEBOLLA LINARES,
Ha finalizado con éxito el I Evolution Challenge Costa Barcelona Maresme, en sus distancias de natación 3,8 km; ciclismo 180 km y 42,125 km en carrera a pie, con un tiempo total de:10:03:41.











































































-1733 -
FEDE-JOSE-DANI


CLUB
   CLUB TRI
CATEGORIA
   RELEVOS MAS
NACIONALIDAD
   
TIEMPO / CLASIFICACION

   Final Time:11:08:31

   General Position:512

   Category Position:  15



       SWIM T. : 1:29:13    Swim position:1332    
T1:2:33    


                                             B1:3:44:05                       B2:5:55:18        B3:7:23:34
       Bike T.:7:32:14   Bike:1063
T2:1:58    


                                R1:7:55:29         R2:8:41:19           R3:9:30:38             R4:10:23:30
       RUN T. : 3:36:17   Run:148









Dear A?O JORNET, FEDERICO-BOU ORTEGA, JOSEP M?-FUERTES ,
You have successfully finished the 1st Evolution Challenge Costa
Barcelona Maresme, with the following distances: swim 3.8 km; bike 180 Km and run 42.125 km, with a total time of: 11:08:31.



dimarts, 22 de setembre del 2009

XXI TRIATLÓ OLIVA - OLIVA ÉS TRIATLÓ




El passat diumenge 20 de setembre es va celebrar el XXI Triatló d’Oliva en la distància olímpica. La prova va estar marcada per l’immillorable organització per part del Club Triatló Oliva, que ens va fer gaudir a tots els esportistes i al públic en general, preparant activitats i una magnífica zona de meta amb grades i animació. Un excel·lent a una organització de la qual ens tindrem que fixar.

En quant a l’àmbit esportiu, els representants del club varen ser Ana, Dani, Mario, Fede, Oscar i Diego; que es varen afrontar als 1500 metres de natació, 47km de bicicleta i els 10km de carrera a peu.

La millor en l’aigua del club va ser, com es habitual, Ana; realitzant un molt bon segment de natació i agafant avantatge, aconseguint finalment el 1er lloc en la categoria de Veteranes 2.

La victòria, per part del club, va estar molt renyida entre Dani i Mario. La prova comença amb el segment de natació, on ja vàrem repartir i rebre els respectius aginaldos per a tots. De totes formes és d’agrair el circuit a 1 volta que es fa més continu. El primer en eixir de l’aigua fou Dani, seguit molt de prop (uns 30 segons) de Mario. Per darrere Fede, Oscar i Diego varen eixir seguidament de l’aigua.

Prompte al segment ciclista Mario agafà i deixà a Dani, agafant avantatge per al sector a peu. Dani ja li havia dit a Mario que li tenia que traure més de 4 minuts si volia guanyar. Seguidament entraren a la transició Fede, Oscar i Diego que venia posteriorment. Cal destacar el fora de pista que feu Mario, equivocant-se en un tram del circuït, on menys mal que venia Vicent en la moto i el va fer tornar al circuit.

Ja en el segment a peu, acabats els 5km primers pareixia que Mario seria el primer classificat, però amb una molt bona remuntada, i amb el magnífic segment cicliste de Dani, a falta de 700m per a la meta va avançar a Mario, entrant a meta amb 30 segons d’avantatge sobre este. La tercera posició fou per a Fede i poc després va ser Oscar el que va acabar el triatló.

Cal destacar a Didac, que per molèsties va tindre que abandonar quan ja portava quasi 3km de carrera a peu. Però aquest abandonament té que considerar-se com una victòria. Una victòria a les ganes, a l’ il·lusió, a la constància, al sacrifici... al voler fer un esport que fa uns anys pareixia un somni i avui en dia ja esta amb els millors, participant i gaudint del 3 en 1, amb una il·lusió per reptes nous.

Gràcies Didac per fer bo el dit “no digues impossible, digues no ho he fet”.


CLASSIFICACIÓ


93 DANI_____ 104 0:27:05_____ 112 1:28:42 31,79_____ 95 0:43:12_____ 2:38:59

95 MARIO_____ 121 0:27:38_____ 59 1:24:38 33,32_____ 177 0:47:11_____ 2:39:27

148 FEDE_____ 162 0:28:55_____ 146 1:31:13 30,91_____ 174 0:47:07_____ 2:47:15

189 OSCAR_____ 189 0:29:27_____ 157 1:32:20 30,54_____ 243 0:52:05_____ 2:53:52

NF DIEGO_____ 240 0:31:25_____ 244 1:41:36 27,75_____ 0:00:00_____ 0:00:00


1 ANA_____ 1 0:25:28_____ 2 1:48:07 26,08_____ 2 0:54:14 3:07:49

dimarts, 8 de setembre del 2009

TRIATLÓ VALÈNCIA 2009

El passat diumenge és va celebrar el Triatló de València 2009 en distància olímpica.

La participació va ser molt nombrosa en aquesta edició, organitzant per primera vegada una prova per a persones discapacitades, però que vist el vist, tenen moltes més capacitats que nosaltres.

Per part del club varen participar Dani, Ricardo, Mario, Javier, Fede, Diego i en categoria femenina Ana. També ens va acompanyar en aquest edició Bernardino, que per a l'any vinent ja formarà part del nostre club.

La prova, en quant als triatletes locals va estar prou disputada fins l'última transició.

Ja en el segment de natació Dani agafa distància sobre Ricardo i Mario, Fede al veure que venia Diego per d'arrere d'ell va decidir acompanyar-lo durant la resta de la prova. Cal destacar el magnífic segment de Ana, Bernardino i Dani en aquest segment.

Al segment de ciclisme prompte Mario va recuperar terreny respecte a Ricardo i posteriorment a Dani, encara que al ser una prova amb dràfting va ser impossible despenjar-los en la bicicleta. Així es va decidir tot a l'últim segment.

Mario va ser el primer que eixi a córrer, però molt prompte va ser superat per Dani.
Posteriorment també fou superat per Ricardo, encara que a falta de 2 km Mario el tenia a tir, però la força mental de Ricardo el va fer acabar en segon lloc.

Ana encara que amb problemes estomacals, feu un altre dels bons duatlons als que ens té acostumats.

Javier continua millorant i l'any que bé ja el tindrem de segur en llocs més capdavanters. Cal destacar també a Diego, que amb la força de voluntat que ha demostrat aquest any, esta fent vore a tots que: el voler es poder, i fora de gaites. Fede amb el modo ECO continua amb la preparació per a la natació de l'Ironman.

I felicitar a Bernardino, que ja s'ha enganjat al nostre esport després de les edicions que em celebrat del triatló local i a hores d'ara ja esta en la distància olímpica i amb magnífics resultats. Von futur ens espera per al club amb les noves incorporacions.

I ara va de bó: Oliva és triatló. Aquest és el lema escollit per aquesta edició 2009 en la qual no estarà permés el drafting. Ens veiem en Oliva.

Ah, i prepareu-se que ja bé la temporada de Duatló Cross, uuhhmm que bo.

RESULTATS TRIATLÓ VALÈNCIA 2009

141 DANI__ 156 0:20:30__ 143 1:04:08 36,48__ 153 0:44:31__ 2:09:09
178 RICARDO__ 216 0:21:32__ 164 1:04:51 36,08__ 185 0:45:51__ 2:12:14
184 MARIO__ 261 0:22:08__ 79 1:02:21 37,53__ 242 0:48:15__ 2:12:44
351 ANA__ 129 0:20:06__ 362 1:15:29 31,00__ 362 0:54:40__ 2:30:15
355 JAVIER__ 388 0:27:19__ 269 1:08:49 34,00__ 361 0:55:38__ 2:31:46
377 FEDE__ 322 0:23:40__ 326 1:11:44 32,62__ 388 1:01:51__ 2:37:15
378 DIEGO__ 329 0:23:52__ 324 1:11:33 32,70__ 386 1:01:51__ 2:37:16

275 BERNARDINO__ 147 0:20:20__ 290 1:09:37 33,61__ 288 0:50:36__ 2:20:33

Club triatló guadassuar
clubtriatloguadassuar@gmail.com
GUADASSUAR - VALÈNCIA