DEMÀ OPEN DE RESISTÈNCIA EN BTT - TREK12 WILD WOLF SERIES EN PUERTOLUMBRERAS

Demà a les 11:00h començarà la tercera prova del Open d'Espanya de Resistència en BTT - Trek12 Wild Wolf Series en la localitat murciana de Puerto Lumbreras. Sobre un circuit de 12km i un desnivell per volta d'uns 250m es disputarà aquesta prova. Mario participarà en la prova individual, ja que també està la possibilitat de participació en grups de 2 o 4 membres.

El guanyador serà el què més voltes complete en les 12h, encara què en cas d'empat a voltes guanyarà el què tinga la volta més ràpida en carrera. La intenció més optimista és la d'intentar arribar als 192km, ho siga 16 voltes al circuit, encara què no se com respondrà el cos després d'estar un altra setmana en medicament degut a una mega congestió, la qual a hores d'ara encara no em deixa respirar amb normalitat. Al menys una cosa "positiva", en dos setmanes dos eixides de bici, descansat si que arribe.

Mig dia dalt de la Trek Fuel EX 9.9 què em cedirà l'organització i amb el Staff técnic què m'acompanyarà.

I com avuí tenia que fer una carrera solidària a l'institut per Save de Children, dintre de la campanya Kilòmetres de Solidaritat amb els xiquets del Congo, i malauradament no he pogut participar, per cada volta què pegue demà al circuit donarè 1€ meu a l'associació. En cas de què vullga algu participar en l'iniciativa que ho publique al chat del Club. Tota iniciativa és bona per a l'ajuda dels més desfavorits.

CARRERA X MUNTANYA DE VILLANOVA DE CASTELLÓ. EL DEBUT

Este diumenge el Club de Triatlo de Guadassuar va estar present en la mitja marato de mun tanya de Villanova de Castelló o Castelló de la Ribera, casdascu com vuiga dir-li .

Jo personalment hem vaig estrenar en les carreres de muntanya, i per lo tant una mitja marató no esta mal per  a començar. Ens acompanyabem alguns companys de la Colla Al trot de Guadassuar . 

Comença la carrera i a Dani el pergerem de vista rápidament, sols eixir del poble pasarem per un barranquet un poc fet pols, ple de pedres soltes i algun tros en aigua, per de seguida ens carrilarem per la muntanya. Pujades, baixades, i sobre tot sendes i més sendes. En definitiva una carrera molt bonica i ven organitzada. Cuant acabarem ens donarem un senyor bocadillo de blanc i negre i una bona cervesa. 

La veritat es que tots me comentaven que son molt diferent les mitjes de asfalt a les de muntanya, però fins que no les proves no ho saps, jo vaig quedar encantat de les de muntanya. Ara a seguir entrenant per a la próxima.

per: Ximo Porcar

CLASSIFICACIÓ IV CURSA X MUNTANYA FONT AMARGA LES SALINES

63 DANI FUERTES GIMENO                         02:04:34     5,41 min/km     CLUB TRIATLÓ GUADASSUAR - CARABASSES DE MUNTANYA
134 PEPE LORENTE ROIG                             02:15:47     6,12 min/km     CARABASSES DE MUNTANYA  
143 XIMO PORCAR                                         02:17:43     6,17 min/km     CLUB TRIATLÓ GUADASSUAR
156 JUAN MARTORELL BAY                       02:19:44     6,23 min/km
160 PEDRO MORICHE CELAYA                  02:20:43     6,25 min/km
181 TONI PERALES CAMARASA                02:22:47     6,31 min/km
182 AMPARO RIBES ROIG                            02:22:49     6,31 min/km
209 ALFONSO RIBES BARBERA                 02:28:39     06,47 min/km
223 PACO CASANI ORTEGA                        02:29:43     6,50 min/km
259 Mª CARMEN PASCUAL ALMAZAN     02:35:29     7,06 min/km
260 ROSA MESEGUER CALATAYUD        02:35:30     7,06 min/km
269 JUAN PERFECTO                                     02:37:15     7,11 min/km
270 LUIS OSCA GONZALVEZ                      02:37:16     7,11 min/km
271 VICENTE ANDREU ESTEVE                 02:37:23     7,11 min/km     CLUB TRIATLÓ GUADASSUAR

RICARDO REPRESENTA AL CLUB TRIATLÓ GUADASSUAR AL DUATLÓ DE PETRER

Ricardo ha estat el únic representat al duatló de Petrer per part del Club Triatló Guadassuar, després de què Teto no participara per algunes molèsties i guardar-se les forces per al triatló de Gandia. 

Seguidament teniu la crònica de Ricardo:

Hola a tod@s de nuevo, despues de haber pasado un invierno mas que malo, malisimo, decidí inscribirme en el duatlon de Petrer (Alicante), con el objetivo de realizar un entrenamiento de calidad . La mañana de hoy ha sido fria, llegando a Petrer a las 09:30 con 6 grados, aumentando la temperatura conforme avanzaba la mañana. El horario de salida era a las 10:30 por lo que tras recoger el dorsal y el chip, habia que "fregarse les cames" como dicen por Guadassuar, con crema de calentamiento, y después trotar un poquito, estirar y a la línea de salida. En total eramos sobre unos 200 duatletas entre hombres y mujeres, no estaba mal. El circuido de carrera a pie trataba de dos vueltas de 2,5 km. (vaya tela) con continuos toboganes y subidas que a mas de uno he visto subir andando.  Tras 25 m 12 seg me dispongo a recoger la bicicleta, circuito de 3 vueltas de 6, 2 km. también con alguna que otra subida pero no muy pronunciada, eso si, como siempre rodando en solitario y aire en contra, en un tiempo de 41 m. 17seg. y vuelta a la carrera a pie, 2,5 km.  donde decido apretar un poquito mas para finalizar y ver como me encuentro despues de lo anterior, realizando un tiempo de 11 m. 20 seg.  sacando una media de 4,32 el km, que tras ver el recorrido me he sentido muy pero muy satisfecho. Bueno en total 01 h. 17 m. 49 seg.

Me gustaria resaltar el gran nivel que tenemos en la Comunidad Valenciana en duatlon, ya que en la carrera inicial de  5 km, los primeros 140 clasificados han rodado  la mayoria por de bajo de 4 m/km y el resto entre 4 y 4,30 impresionante.

Bueno un saludo a tod@s y ya os contare mi próxima aventura que será el domindo día 15 de abril en Gandia, donde empezaré la temporada de triatlones con un supersprint, para ir haciendo boca ya que espero terminar en septiembre en el EXTREMAN DE MENORCA, distancia medio Ironman, playas paradisiacas y recorrido tanto de bicicleta y a pie con espectaculares vistas. 

per: RICARDO

CALENDARI CAP DE SETMANA

Hui comencem l'activitat del cap de setmana post-faller al Club Triatló Guadassuar.

La primera activitat la tenim avui divendres a les 20:00h, amb la sessió d'estiraments organitzada pel centre Cel Anterior, amb Pepe Lorente al capdavant. 

Demà dissabte tenim la celebració del 10é aniversari del centre ESTÈTICA NÚRIA, de la nostra companya del  Club. De 11 a 14h estem tots els membres del Club convidats a aquest esdeveniment.

I ja el diumenge trobarem a membres del Club Triatló Guadassuar en dos proves. Per una parte Teto i Ricardo participaran en el duatló de Petrer, on de segur què Teto repetirà la magnífica prova del diumenge passat a Ibi, i què li servirà per ultimar la preparació per a la temporada de triatlons què ja tenim ací.

I també el diumenge es celebrarà la IV carrera x muntanya de Villanova de Castelló, amb la partipació de Ximo Porcar, Vicent Andreu i Dani Fuertes; juntament amb molts més esportistes de la nostra localitat.

Esperem les cròniques per a la setmana que bé i què tots tingueu molta sort.

ÀNIM i motivar-vos amb el video de la II cursa x muntanya de Villanova, on podreu veure a molts coneguts (hi ha mig poble ahí, jejeje).

I DUATLÓ VILA DE IBI. 5é LLOC PER A TETO

Ahir es va celebrar el I duatló Vila de Ibi. La representant en aquesta edició per part del Club Triatló Guadassuar va ser Teto Ruiz. Un magnífic 5é lloc va aconseguir en aquesta prova. Bona temporada de triatló és la què esperem que tinga aquesta temporada.

La setmana que bé tindrem a Ricardo al duatló de Petrer i als participants en la Carrera x muntaña de Villanova de Castelló.

Molt bon més de març amb la mascletà de proves i la vinguda de la primavera.

SESSIÓ D'ESTIRAMENTS AL CENTRE CEL ANTERIOR. 23 de març a les 20:00h

El divendres 23 de març a les 20:00h al Centre Cel Anterior, amb Pepe Lorente al cap davant, i el Club Triatló Guadassuar han organitzat una sessió d'estiraments per a tots els membres del Club Triatló Guadassuar i amics del mateix.

Centre Cel Anterior és un centre de salut i benestar que ofereix teràpies suaus, orientades a la cura del cos i de la ment. L'objectiu del centre és aconseguir que totes les persones, sense cap distinció, puguin aconseguir un cos sa i una energia vital excel·lent a través de l'alimentació i les tècniques físiques adequades (Tai Chi, Chi Kung, Ioga, Pilates, etc.). Tenim a la vostra disposició servei de massatges, consulta d'homeopatia, així com una botiga de productes naturals, on podran trobar a més, llibres especialitzats, i una gran varietat de tes i encens.

A més Pepe Lorente i el Centre Cel Anterior és el massatgista de molts dels membres del Club, així com patrocinador e integrant del grup de muntanya "Carabasses de Muntanya" del Club Triatló Guadassuar.

Et recomanem que visites la web del Centre Cel Anterior: http://www.centrecelanterior.es/index_val.html

Si no ets membre del Club Triatló Guadassuar o els amics del mateix pots posar-te en contacte en nosaltres per veure la disponibilitat en la Sessió d'estiraments.

CONTINUEM EN LA MASCLETÀ DE PROVES DE MARÇ

Açò no s'acaba mai. Després dels magnífics resultats dels membres del Club Triatló Guadassuar d'aquest passat cap de setmana al Campionat d'Espanya de mitja distància de triatló, ara es diversifiquen més les proves en les quals participaran els membres del Club.

Per començar tenim a Teto què participarà el 18 de març al I duatló d'Ibi. És un dia abans de Sant Josep, però per als d'Alacant és un dia més al calendari. Esperem què ja s'haja oblidat Teto de totes les molèsties que va tindre i arrossega de la temporada passada i què puga fer una molt bona carrera, preparant ja els triatlons que venen.

Per altre costat continua la muntanya. I com no Dani estarà allí per reafirmar el magnífic moment de forma que travessa en la carrera a peu i en les carreres de muntanya. També participaran Ximo Porcar i Vicent Andreu, en la que serà la IV Cursa de muntanya a celebrar en Castelló de la Ribera (o Villanova de Castelló, o Villanueva de Castellón... no ho se), sobre la distància de mitja marató. Molts més esportistes del nostre poble són els que participaran en aquesta cursa el proper 25 de març, i què esperem què s'animen a les carreres de muntanya per a la propera temporada hivernal. 

I com no Mario va a la d'ell i continua en la seua marxa. En aquesta ocasió la prova serà una del circuit TREK12-WILD WOLF SERIES. Una competició de 12 hores en bicicleta de muntanya què es celebrarà en la localitat de Puerto Lumbreras (Múrcia) el dia 31 de març. 

12 hores en un circuit de 12km en el qual guanya el què més voltes complete al recorregut, sent part de la prova per la nit. Hi ha diverses categories per equips de 2 o 4 membres, però Mario participarà en la categoria d'individual. Una prova molt dura per les hores i a més pel terreny muntanyós d'aquest esdeveniment. 

Per a l'ocasió participarà en una TREK FUEL EX 9.9 què li cedirà l'organització per a la realització de la prova (6.999€ de bicicleta), en la qual intentarà fer el millor paper possible amb el equip CLUB TRIATLÓ GUADASSUAR - PLANTES MOISES.

I prompte ja ve la temporada de triatlons. Molta marxa per al Club i: 

"QUE EL RITMO NO PARE"

CAMPIONAT D'ESPANYA DE MITJA DISTÀNCIA. MOLT BONA PROVA EL VALÈNCIA LD

Ahir diumenge es va celebrar en la ciutat de València el ValènciaLD, sent el Campionta d'Espanya de mitja distància. La distància a recórrer va ser la de mig Ironman (1,9km natació - 90km ciclisme - 21,1km a peu).

Uns 1100 participants varen prendre l'eixida en la dàrsena interior del Port de València. Els representants del Club Triatló Guadassuar varen ser Mario, Dani i Xuli.

"Al primer segment l'aigua estava molt gelada, molt prop de baixar dels 14º que hagués fet què es tingués què anular aquest segment. En algun moment faltaven els icebergs i els pingüins per a donar-li un poc més de fred. Primer segment difícil per les baixes temperatures que feia què la concentració i les referències dins l'aigua foren més difícils, juntament amb uns moments finals què no sabem com aparegueren onades. 

La primera transició, completament gelats i tremolant, la realitzarem en el Tinglado nº 2 del Port de València. Magnífiques instal·lacions per a una prova d'aquest tipus. Agafar la bici i a dirigir-nos cap al circuit de la F1 i la ciutat de les Arts per dirigir-nos cap a l'extraradi de València amb molt d'aire en contra. En aquesta part del recorregut un NO ESPORTISTA (què si participant) va tirar a Xuli de la bicicleta sense parar a veure les conseqüències. Una falta de respecte poc habitual en aquestes provés però molt reprovable. Maillot trencat, desperfectes en la bicicleta i un mal humor que no varen poder en Xuli què continuà amb les seqüeles de l'accident fins el final de la prova.

Després de Silla afrontarem les llargues rectes fins a Sueca amb un aire que no parava. Però el problema vingué després de Sueca. La marjal va ser molt, molt dura, i les rodes de perfil feien què la bicicleta perdera moltíssima estabilitat per l'aire. Una altra vegada en Silla, l'aire ens acompanya un poc per a poder semi relaxar-nos i afrontar la mitja marató final. Cal destacar el magnífic parcial de Mario, amb 31,33km/h de mitjana i què aguanta amb el plat de 53 dents durant tot el recorregut. 

I per finalitzar una mitja marató, puff puff puff. 3 voltes a un circuit de poc més de 7 kilòmetres per l'edifici Veles e Vents i el passeig de la Malvarrosa. Moltíssima gent durant el recorregut, degut als espectadors de la prova i a la gent què al ser festiu s'arrima a aquest passeig de la nostra capital. Molt bona marca la de Dani en aquest parcial, 01:36:37 a una mitjana de 04:35min/km què molta gent ja voldria fer sols fent una mitja marató".

Gràcies a tots els nostres companys que varen estar animant-nos durant els tres segments. Els vostres ànims s'escoltaven i ens feien traure forces don realment no hi ha. GRÀCIES.

Finalment cal destacar la magnífica marca de Mario, què aconseguí millor temps que molts Elite i realitzà un molt bon temps en tots els parcials de la prova. Molt bona natació i carrera a peu de Dani, encara què la duresa del segment ciclista li passa factura. I molt bona prova de Xuli, què després del poc temps què li deixa la feina per a entrenar està ahí en tots. De segur què quan tinga més temps millorarà moltíssim els seus parcials, ja que ho té a les cames i al seu cos.

Molt bona prova en línies generals, amb algunes coses a millorar, però què fa a València un referent del triatló nacional, europeu i mundial, en aquesta prova inaugural de la llarga distància al nostre continent.

L'any que bé tornarem.

CLASSIFICACIÓ

POSICIÓ	NOM	P. NATACIÓ	TEMPS	MITJANA	P. BICI	TEMPS	MITJANA	P. A PEU	TEMPS	MITJANA	TOTAL
199	MARIO	254	00:35:24	1,52min/100m	140	02:52:22	31,33km/h	295	01:45:28	05:00min/km	05:13:14
315	DANI	283	00:36:01	1,54min/100m	439	03:18:03	27,27km/h	130	01:36:37	04:35min/km	05:30:41
398	XULI	451	00:41:03	2,10min/100m	346	03:08:40	28,62km/h	400	01:53:51	05:24min/km	05:43:34

DEMÀ CAMPIONAT D'ESPANYA DE MITJA DISTÀNCIA

Poc més de 12 hores per a la celebració del ValènciaLD. Prova sobre la distància de mig Ironman (1,9km-90km-21km) i què en aquesta primera edició serà el Campionat d'Espanya de Mitja Distància. 

A les 08:40h es donarà l'eixida per a Xuli, 08:45h Mario, i Dani a les 8:55h.

Aquesta vesprada ja han anat a deixar les bicicletes a la zona de transició. De segur què serà una molt bona prova, degut als atractius circuits que s'han preparat:

• El segment de natació es realitza en la dàrsena interior de la Marina Rey Juan Carlos I.
• El sector ciclista és un recorregut de 90 quilòmetres a una volta, amb 3 avituallaments que discorre cap al sud de València, passant entre altres per als municipis de: Albal, Beniparrell, Silla, Sollana i Sueca i part del recorregut pels arrossars del Parc Natural de l'Albufera de València , Circuit Urbà de la València F1, zona Ciutat Arts i les Ciències.
• El recorregut a peu d'uns 21 quilòmetres a tres voltes, que discorre per la Marina Reial Juan Carlos I, Veles e Vents i el Passeig de la Malvarrosa, amb 2 llocs d'avituallament.

Esperem que tinguen sort i què gaudeixen d'un magnífic dia fent esport.

NOUS REPTES PER AQUEST ESTIU

Encara no em acabat en una i ja estem pensant en nous reptes. Després de la ultra distància en bicicleta i els utltra trails de muntanya, ara el repte què ens queda és la ultra distància nadant. 

Dos proves són en les quals segurament participarem.

La primera és la travessia de Tabarca a Santa Pola. 5,6km de natació entre l'illa de Tabarca i la localitat alicantina de Santa Pola. Aquest mes comencen les inscripcions, encara que fan un sorteig per l'alta demanda de participació en aquesta prova, i això que hi ha un màxim de 900 participants. La data, el 8 de juliol a les 7:30h.

I la segona serà la Travessia del Renaixement, nadant pel riu Ebre. Un total de 15.7km nadant pel riu Ebre entre les localitats de Xerta i Tortosa. La data prevista és per al 21 de juliol de 2012. 

Esperem tindre sort i poder participar en aquestes dos proves. 

Què vindrà després d'açò? No ho sé, però segur què ho gaudirem i ho patirem al màxim.