RICARDO VICO FINISHER AL CHALLENGE BARCELONA EN LA DISTÀNCIA IRONMAN

Fa pocs minuts, Ricardo Vico Cuesta ha sigut FINISHER al Challenge Barcelona-Maresme, celebrat en la localitat de Calella.  

3,8km de natació, 180km de bicicleta i 42,2km corrent ha tingut què fer avui Ricardo, representant al Club Triatló Guadassuar i al nostre poble.

Magnífica prova la què ha realitzat el nostre company amb una molt bona marca de 11h 39min 49seg.

Aquest és el seu segon IRONMAN, després de la participació l'any passat al Challenge de Roth.

Acabem de parlar amb ell i està super content de la prova realitzada. Ja estem ansiosos per llegir la crònica de la prova.

ENHORABONA RICARDO

RICARDO VICO CUESTA PARTICIPARÀ AQUEST CAP DE SETMANA AL IRONMAN CHALLENGE DE BARCELONA

Llego la hora después de tanto esfuerzo de afrontar el CHALLENGE DE CALELLA. Tantas horas invertidas en entrenamientos,  te apetezca o no entrenar,  haga poniente o no (menudo veranito de calor).  Realmente es cierto aquello de que  en la preparación para un triatlon de distancia IRONMAN, lo duro es el entrenamiento,  y el día de la prueba es salir a disfrutar, hasta donde dure el disfrute, porque también sabes que vas a sufrir, no se sabe cuando, pero el sufrimiento llegará.

Esta vez participo yo solo como representante del Club de Triatló de Guadassuar, pero allí me encontraré con cuatro compañeros de la Policía Local de Valencia que también participan, por lo que los nervios hasta la hora de la prueba se haran mas llevaderos.

Quiero dar las gracias a todos aquellos que me han apoyado, confian plenamente en mi y me siguen dando ánimos,  asi como a los que tampoco creen mucho en mi (esto último aun me hace mas fuerte mentalmente).

El jueves a las 15:00 h. saldremos dirección Calella, esta vez me acompaña además de Nieves, nuestro hijo Ferran, (estoy seguro que me animaran, me chillaran, me pondran los pelos de punta, en los momentos difíciles. Que importante es tener a los tuyos en esos momentos tan malos.). Solo deseo el poder llegar a la meta y entrar junto a ellos, ya que la familia también se merece pasar por el arco de llegada. Son muchas horas las que entrenas y les restas de estar a su lado.

El domingo, a las 08:36 h, provisto de mi DORSAL 272, darán el pistoletazo de salida, (la llegada a meta ¿....?). La estrategia a emplear como suelen decir es la de las 3 C, nadar con Calma, bicicleta con Cabeza y correr conCojones, jejejeje. Espero llevarla a rajatabla.

Cuando regrese con lo poco que quede de mi, jejejeje, os escribiré una crónica de mi segundo y último IRONMAN (este añó si que va en serio).

Saludos a todos.

N. de la R. ► Podeu fer el seguiment de la prova punjant en l'imatge.

NOUS PREUS DE L'ESCOLA DE TRIATLÓ DEL CLUB TRIATLÓ GUADASSUAR

Degut a la nova gestió què tindrem de la Piscina Coberta Municipal a partir del dia 1 d'octubre, em negociat unes noves condicions, molt més favorables per al Club, i què ens han fet poder ajustar un poc més si cap els preus dels entrenaments.

Les novetats més grans son per als menors de 16 anys, què podran participar en els entrenaments de natació sense abonar-se a la Piscina Coberta Municipal. Aleshores, en 25€ tindran cobertes també les entrades als dos entrenaments de natació sense abonar rés més, alleugerint així molt el cost econòmic per a les famílies.

També em posat diferents opcions per als majors de 16 anys, amb l'única condició què els participants en els entrenaments tindran què ser abonats a la Piscina Coberta Municipal. Per a vindre als entrenaments no farà falta ser membre del Club Triatló Guadassuar.

Vos esperem a tots, i vos anime'm a què proveu aquest esport, tan complet i divertit. 

Si teniu cap dubte: clubtriatloguadassuar@gmail.com ; i a més, podeu trobar tota l'informació de l'escola en: www.escolatriatloguadassuar.blogspot.com 

HORARIS i PREUS (MENSUALS):

MENORS DE 6 A 15 ANYS                                                                                                                   

25€ (podran entrar als dos entrenaments a la piscina sense ser abonats)

2 HORES DE NATACIÓ - 1 HORA D'ATLETISME - *1 HORA DE CICLISME

TOTS ELS MEMBRES DE L'ESCOLA REBRAN UN MONO DE TRIATLÓ, UN BARRET DE NATACIÓ i POLO DEL CLUB TRIATLÓ GUADASSUAR

ENTRENA AMB EL CLUB TRIATLÓ GUADASSUAR - JUNIORS, SUB 23 i CURS D'INICIACIÓ (DE 16 FINS A 99 ANYS                                                                                                       

OPCIÓ A: 25€ ► 1 HORA NATACIÓ PRESENCIAL + 1 HORA NATACIÓ EMAIL

OPCIÓ B: 30€ ► 2 HORES NATACIÓ PRESENCIAL + 1 HORA NATACIÓ EMAIL

OPCIÓ C: 30€ ► 1 HORA NATACIÓ PRESENCIAL + 1 HORA NATACIÓ EMAIL                                      

                                     + 1 HORA ATLETISME

OPCIÓ D: 35€ ► 2 HORES NATACIÓ PRESENCIAL + 1 HORA NATACIÓ EMAIL                                              

                                     + 1 HORA ATLETISME 

OPCIÓ E: 40€ ► ENTRENAMENT PERSONALITZAT

Tots els majors de 16 anys tindran que ser abonats a la piscina per tal de participar als entrenaments de natació.

I CONTRARELLOTGE GUADASSUAR - 13 D'OCTUBRE DE 2012

El proper 13 d'octubre de 2012 es celebrarà la I Contrarellotge Guadassuar. En aquesta prova contra el crono participaran els membres del Club Ciclista Guadassuar, el Club Triatló Guadassuar i tots els veïns del poble què vulguen compatir un dia de ciclisme amb aquests dos col·lectius del poble.

Un total de 24km, a realitzar en el polígon de Guadassuar, farà la delícia de tot el públic i simpatitzants, ja que els participants recorreran un circuit de 2,4km d'anada i tornada.

Un espectacle mai vist en Guadassuar, destinat a tota la gent i nivells, el important no es guanyar, el important es disfrutar.

Polsant al següent enllaç podreu fer la vostra inscripció, què vos recordem què està reservada a membres dels dos clubs o veïns de Guadassuar.

INSCRIPCIÓ

JUAN CARLOS PEREZ BOILS PARTICIPÀ AL ULTRA TRAIL DEL MONTBLANC

En alguna ocasió he quedat amb els meus amics del triatló Guadassuar en que enviaria la crónica d'alguna de les curses d'ultra en les que he participat i sempre es gela abans de que ho escriga, més endavant podreu llegir un poc del que he viscut este cap de setmana a França en la que ha servit de tancament de temporada i pausa indefinida en este tipo de curses.

GRACIES A TOTS PER EL SEGUIMENT I ELS COMENTARIS D'ANIM.

Cònica:

Comença la setmana i pareix que tots el mals es facen sentir en els moments previs a la prova, que si m'estira l'abductor, que em punja la lumbar,... al fi el cos es resigna i dixa de encendre les alarmes de les carregues o paranolles que arroseguem dels entrenaments i els experiments que deuriem de fer amb llimoná (gaseosa).

Día 27 i 28 d’agost,

Preparació de tot el material i últimes compres de material obligatori incorporat en esta edició, que si deixa la xiqueta en la abuela i la gossa en l’altra abuela i tot el que siga necessari per poder anar-nos-en tranquils. Finalment després de tindre els billets de avió, per diferents motius ens toca anar en cotxe. Comença el viatge a les 19:00h del día 28/8/2012.

El viatge es fa llarg en cotxe des de Guadassuar fins a Chamonix-Mont Blanc, son 14 ó 15 h amb les pauses incloses, unes 12h si no pares. Menys mal que la meua xica s’ha oferit per a acompanyar-me en este viatge. Encara que sap què representa molt per mi, no imagina fins a quin punt m'il·lusiona el poder arribar i compartir amb ella el resultat de tantes hores fora de casa, sacrificant altres activitats i en algun cas responsabilitats que ella a fet per suplir-me per a que poguera entrenar i arribar a veure complit un somni ple de il·lusió.

Dimecres a mig dia arriben a Chamonix. L’hotel que havia pogut pillar estava tan alt i amagat què, fins i tot, el meu GPS es perdia pel camí. 8 finalment trobar-em una habitació a Chamonix per estar al mig de la salsa.

Tot pareix que va be fins que ens donen les últimes actualitzacions del oratge per SMS, finalment este tema fa que canvien el recorregut previst per un alternatiu que no eixirà de França.

Fitxa tècnica:

Características del UTMB® 2012: ruta alternativa 103 km y 6860 m de desnivel positivo

Numero de avituallamientos: 8 avituallamientos sólidos, 1 avituallamiento bebidas

Fecha, hora y lugar de la salida: Viernes 31 de agosto a las 19:00, Chamonix Mont-Blanc

Numero de corredores: Edición limitada a 2300 corredores

EL DIA DE LA CURSA:

El dia s'ha alçat amb plutja forta. Espere que al llarg del dia amaine. Ja senc en la panxa el remolí que va augmentant fins que donen la eixida i solten a tots els que compartim esta passió i sense voler farem els primers km com si tinguérem que tornar a hora de sopar.

Ací no hi ha una competència amb els companys de carrera, la competència es de cadascú am ell mateix i amb la muntanya.

La sang bull darrere de la línia d’eixida, el temps esta tancat però encara no mos mulla. Després de l’espera per a rebre a Tofol, un espanyol que ha guanyat la carrera de CCC, i que li ha tret mes de 20 min. al segon. En quant li donem la benvinguda fan el conte enrere i connecten la música a tota castanya. Els carrers de Chamonix estan a rebentar de acompanyants de corredors, d’aficionats, i turistes sorpresos per l’ambient.

Donen la eixida i la botifarra comença a estirar-se, pasen uns minuts fins que podem passar per la línia de eixida. Alvaro, el meu amic i company del gup de Trail “ MATAMON TRAIL” i jo ens repetim, hi ha que començar poc a poc que sense voler l’adrenalina te llança, però al final quant el camí s’obri , a córrer tot lo mon.

Als pocs km després de alguna pujada que atra perc a Alvaro i vaig trobant a gent que he conegut en atres curses de Ultra de entre 63 y 120 km, ens alegra tornar a trobar-mos encara que siga per uns minuts, altres pereix que els tingues apegats en goma i els trobes cada dos per tres, als pocs km comença la pluja que va a més, i no parará fin l’endemá.

Les sensacions son bones, tinc facilitat per pujar a ritme continuo i vaig solt en la baixada, ideal per a estes curses. “ CAGUEN L’OU” en una senda entre Sant Gervais i Les contamines pegue una patina que em força un genoll, aço farà que no puga córrer en tota la cursa, després m’entere de que en el control de Les contamines aprox. Km 39 li havia tret a Alvaro 1h 30 min.

Em resigne i desideixc caminar a ritme per no quedar fora de carrrera, en les baixaes em vec invàlid perquè no puc doblar be les cames, em cremen el genolls, m’anime al vore que en la meua marxa de pujada torne a passar a companys que m’han adelantat en la baixada, hi ha un japones que crec que el vaix passar més de 15 vegades, al final crec que acaba un poc per davant meua.

La nit es freda i estem calats, en altura la neu amaga aigua gelada baix d’ella que fa que el calçat es mulle una mica més si cap, la sort es que com anàvem de fang fins al genoll pareix que no gela mes. Les mans tieses, podia agafar el pals per les cintes però no notava els dits.

Intente no pensar en lo que em queda, sols em limite a caminar i respirar, no se on estic no se que he fet, no se que hem queda, ja no pregunte, perquè cada u que pregunte em diu una cossa.

Em repetisc “ segueix caminant, segiueix caminant, una pujada més, FOTRE una altra baixada de tobogan fang.

Arribant a LES HOUCHES en una baixada senc que em criden, es Alvaro que ve trotant, em diu que es troba molt be, l’anime per a que segueixca la marxa,.

Van caiguent pujades i baixades i cada moment m’acoste més a poder completar l’objetiu, cuant pase per Argentiere Dani i Isa están esperant-me per animar-me i m’acompanyen un tros, en cuant em dixen fique la directa i vaig tantejant els genolls per poder fer el esprint final, en varies ocasions ho dubte perquè em punxen i em fallen, queda algo mes d’un kilòmetre i les cames comencen a funcionar, emprenc a trotar i torne a pillar a un companys francesos, al alemà i a dos japonesos, entrem a Chamonix i la gent es deixa la gola cridat “ COURAGE” “ALEEE” “ BRAVOOO”. Em creue en altres que ja han acabat la cursa que també se sumen i la emoció em desborda, faig un esforç per mantenir el trot i mes esforç per no posar-me a plorar com una magdalena, a dos cantons de la meta adelante a un altre conegut del dia, ens donem un toc de pas, aprete la marxa estire la gambada (zancada) i vaig un poc més

Ja per fi gire el cantó i vec al meu amic Alvaro que esta esperant, li he dit que vaig a intentar l’esprint final de sempre encara que uns kilòmetres abans no m’ho acabava de creure. Entre en la recta i ixc a tot gas i casi em menge als que estaven en meta fent fotos.

Havia fet esta visualització un milló de voltes i al final ho faig de la forma que no había imaginat, SORPRESA!!

FINALIZADA LA PROBA TOTS ENS ABRACEM I FELICITEM, DONA IGUAL EL 500, QUE EL 1200, QUE EL 2000, ES ALGO PERSONAL I LA MAJORÍA ENS SENTIM GUANYADORS.

Despres del viatge de tornada tinc els peus algo unflats, pero els genolls ja puc doblarlos, en uns dies tot estarà al seu lloc, però no vaig a entrenar fins que no hi hagen 20º a mig dia.

Ací acaba la meua crònica, encara que en el camí segur s’han quedat coses per comentar.

per: Juan Carlos

FOTOS 6é TRIATLÓ LOCAL GUADASSUAR

Ja estan ací les fotos del 6é Triatló Local Guadassuar. En total 361 imatges d'un dia ja típic a la nostra localitat al mes de setembre.

Esperem què aquesta prova vos agradara a tots, participants i públic, i vos convidem per a la pròxima. Agrair la col·laboració de l'Ajuntament, amb Encarna al cap davant i Jose Luis, que no pogué estar amb nosaltres, i al Tio Alberto, què gran què eres.

Polseu d'amunt de la projecció per tal de veure totes les fotos. Si algú en desitja alguna en millor qualitat que ens escriga a clubtriatloguadassuar@gmail.com indicant-nos el nom de la foto.

COMENÇA L'ESCOLA DE TRIATLÓ i ELS ENTRENAMENTS DEL CLUB TRIATLÓ GUADASSUAR. VENS?

Comença setembre i arranca el Club Triatló Guadassuar una nova temporada. 

Avui comencen els entrenaments dels membres del Club Triatló Guadassuar i en aquest mes també veurem el naixement de l'escola de triatló "Els Solets de la Ribera". 

En aquest any comencem el nou projecte de l'escola, la qual estarà formada per quatre seccions: 

• Xiquets de 6 fins a 15 anys. 
• Iniciació al triatló, de 16 a 99 anys. 
• FEMTRI, la secció femenina del Club Triatló Guadassuar. 
• Club Triatló Guadassuar. 

Aquestes setmanes tenim ja les reunions per a pares i adults per presentar-los i informar-los del funcionament i els objectius de l'escola. Els dies 7 i 14 de setembre (20:00h) estaran destinats per als pares dels menors de 6 a 15 anys, i els dies 11 i 18 (19:30h) farem les reunions informatives per als d'iniciació i FEMTRI. Teniu tota l'informació a la nova web que em creat de l'escola:

www.escolatriatloguadassuar.blogspot.com

I si teniu cap dubte també podeu contactar amb nosaltres per correu electrònic en clubtriatloguadassuar@gmail.com

Nou projecte, noves il·lusions, nous reptes. Aquesta serà una de les temporades millors per al Club, i esperem compartir-la amb tots vosaltres, entrenant amb nosaltres o participant en totes les activitats què vos proposem al llarg de l'any.

No s'ho podeu perdre. Veniu? Vos esperem.

6é TRIATLÓ LOCAL GUADASSUAR. UN NOU ÈXIT PARTICIPATIU i ORGANITZATIU

Aquest matí em celebrat en la piscina municipal el 6é triatló Guadassuar. Magnífica l'organització de tots els membres del Club Triatló Guadassuar, què un altre any ens han fet gaudir a tots, participants i públic, d'un magnífic matí d'esport.

Cal destacar la categoria de menors de 9 anys, què any rere any, és una de les més nombroses en quant a participació.

Esperem què per a properes edicions la gent del poble s'animeu més. No es teniu què perdre una prova tant divertida, en la qual podeu gaudir d'un esport nou.

Agrair la col·laboració de l'Ajuntament de Guadassuar, Eulen Sport, Plantes Moises i Construccions Daniel Fuertes, què any rere any estan al nostre costat.

Seguidament vos posem les classificacions per categories, però per a nosaltres tots sou uns campions i campiones. El important no és la posició, si no el haver aconseguit un nou repte en la vostra vida. Durant aquesta setmana vos posarem totes les fotos de la prova.

La vida està plena de reptes, i tenim què superar-los.

MULTIESPORT

BENJAMÍ

ALEVÍ

INFANTIL

CADET

RELLEUS

SÉNIOR